Изюм полезен при запоре благодаря клетчатке и сорбиту в своём составе. Вот что об этом говорят учёные. Клетчатка. В одной чашке изюма содержится более 7 г клетчатки. Это помогает облегчить запоры. Сорбитол. Это натуральный сахарный спирт. Он действует как слабительное, когда мы получаем его из изюма и других продуктов. Исследования показали, что сорбитол притягивает много воды в толстый кишечник и стимулирует дефекацию.Полифенолы. Изюм — отличный источник полифенолов. Эти соединения стимулируют рост микробиоты кишечника. Вы можете чаще страдать от запоров, когда кишечник с трудом переваривает и ферментирует пищу.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._**