Как нужно спать, чтобы не развилась болезнь Альцгеймера
Плохое качество сна наносит урон всему организмуНовое исследование показало связь между качеством сна и патологией, связанной с болезнью Альцгеймера.
/imgs/2022/11/05/10/5655691/1c032c93868971f69b4b3f7f0dbe7710662a3ec6.jpg "Как нужно спать, чтобы не развилась болезнь Альцгеймера")
Проанализировав данные 1168 взрослых старше 50 лет, исследователи смогли подтвердить гипотезу о том, что сон продолжительностью менее семи часов связан с биомаркерами болезни Альцгеймера.
«Сон — это возможность помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и укрепить здоровье мозга», — отметил один из авторов исследования. Важно то, что нарушения сна были связаны именно с ключевыми биомаркерами болезни — p-tau и t-tau.