Врач перечислила полезные продукты для мозга
А также, что может иметь плохое воздействиеДиетолог и кандидат медицинских наук, Дарья Русакова, подчеркнула, что определенные продукты могут значительно влиять на работу мозга. Согласно ее заявлениям, орехи, рыба и молочные продукты являются самыми благоприятными для здоровья мозга, пишет «Газета.Ru» ссылаясь на статью ИА «Регнум».
© Ferra.ru
Она отметила, что, несмотря на то что само употребление мяса не прямо влияет на когнитивные способности, обработанное мясо, в частности бекон, может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе и даже способствовать возникновению онкологических заболеваний.
Русакова подчеркнула, что для здоровья мозга важно включать в рацион молочные продукты, рыбу, орехи и семена, а также не забывать о фруктах и овощах.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.