Сон

Семь опасных последствий сидения в телефоне перед сном

Почему вы не похудеете даже на диете, если не будете правильно спать

Чем опасен резкий подъём после звонка будильника

Как избавиться от бессонницы

Какая страна дольше всех спит по результатам 2021 года

Как избавиться от сонного паралича: рекомендации сомнолога

Что поможет наладить сон, если проблемы с ним – из-за пандемии COVID-19: советы экспертов

Почему перед сном возникает множество тревожных мыслей и как от них избавиться

Назван лёгкий способ восстановить сон после Нового года

Дремота помогла людям быстро находить решение проблемы

Хронический недосып оказался причиной лишнего веса

Человеческий мозг оказался способным решать самые сложные задачи незадолго до сна

Почему ставить несколько будильников опасно для здоровья

Эти позы для сна опасны

Что собаки видят во сне

Недосып негативно повлиял на силу воли и эффективность сотрудников в течение рабочего дня

Обнаружен неожиданный вред ветряных электростанций для здоровья человека

Как бороться с недосыпом

Какие заболевания способен вызвать дневной сон

Как ускорить засыпание и видеть больше снов

Четыре совета, которые помогут легко просыпаться и вставать утром

Учёные нашли систему, которая отвечает в организме за работу сна

Названа самая вредная для позвоночника поза для сна

Хороший сон оказался профилактикой болезни Альцгеймера

Почему вредно спать с домашними питомцами

Бессонница оказалась способна привести к смерти из-за кровоизлияния в мозг

Сколько часов в идеале нужно спать человеку

Исследование: плохой сон влияет на походку

Перечислены последствия для здоровья от регулярного недосыпа

Почему недосып может привести к слабоумию, и как улучшить качество сна

Россиянам рассказали, чем опасны лекарства от бессонницы, и как засыпать без них

Раскрыты методы избавиться от осенней сонливости

Учёные обнаружили связь между бессонницей и психическими заболеваниями

Раскрыты способы заснуть за 10 минут

Врач рассказала, как восстановить сбитый режим сна