Фитнес и здоровье1 мин.
Доказано: музыкальная терапия снижает беспокойство и стресс у студентов
И она так же эффективна, как и обычная разговорная
В рамках нового исследования Рэйчел Финнерти, доктор философии. студентка факультета психологии, неврологии и поведения Макмастера, выяснила, как на студентов бакалавриата повлияла музыкальная онлайн-терапия. Учащиеся её проходили в первые месяцы пандемии COVID-19.
В недавнем исследовании приняли участие 85 студентов. У них измеряли уровень стресса при помощи оценки уровня кортизола в образцах волос.
Группа, которая не проходила музыкальную терапию, имела гораздо более высокий уровень стресса в сравнении с теми, кто проходил музыкальную или вербальную (разговорную) терапию. И при этом оба вида терапии были одинаково эффективны в плане снижения уровня тревожности после каждого сеанса.
Результаты проведённого исследования специалисты планируют опубликовать в издании Frontiers in Psychiatry.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:Medical Xpress