Доказано: от бактерий в кишечнике зависит наша реакция на стресс

Микроорганизмы, живущие в кишечнике, могут сильно влиять на наши биологические часы. В частности, на реакцию на стресс в течение дня.

В ходе нового исследования стало известно, что активность и состав кишечных бактерий колеблется. Это влияет на выработку гормонов, связанных со стрессом: адреналина и кортизола.

Учёные полагают, что, если уровень бактерий в кишечнике падает слишком сильно, это нарушает циркадный ритм организма (цикл день/ночь). При этом циркадный ритм влияет на сон, иммунную систему, обмен веществ. Также это может изменить выработку гормонов стресса. Особенно важна при реакции на стресс роль микробов, известных как Lactobacillus.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.