Фитнес и здоровье28 февраля 2023, 15:351 мин.

Как кофе поможет вам похудеть

Для этого вам нужно его пить ежедневно

Утренний кофе для многих - это особый ритуал. Кроме того, по словам эксперта Лауры Бурак, этот напиток помогает сбросить лишние килограммы.

Добавление кофе в ежедневный рацион действительно помогает снизить вес. Тем не менее он не должен заменять закуски или основные приёмы пищи.

Вот в чём преимущества кофе для худеющих.

Кофе может помочь чувствовать себя сытым. Это даст возможность избежать переедания либо вредных перекусов.

Кофе даст заряд энергии и запустит метаболизм. В состав кофе входит кофеин, повышающий количество энергии и ускоряющий обмен веществ.
Чёрный кофе - это очень низкокалорийный напиток. Одна чашка этого напитка содержит менее пяти килокалорий. Но только если вы не добавляете в него сахар.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Теги: