Как позитивное мышление поможет вашему телу и мозгу

Позитивное мышление - это вовсе не отрицание реального положения вещей. На самом деле это просто способ переосмыслить всё, что вам известно, и попытаться найти решение проблемы. Это может быть очень полезным способом справляться с жизненными неопределённостями и проблемами. Сейчас появляется всё больше исследований, которые показывают, что позитивное мышление может быть принести пользу физическому здоровью и благополучию в целом.

Учёные из Северо-Западного университета в Штатах пришли к выводу, что по мере старения люди с позитивным настроем реже сталкиваются с проблемами, связанными с памятью. То ухудшается у них память не так сильно и резко, как у остальных.

В другом исследовании, которое проводилось специалистами из Университете Иллинойса, говорится, что более оптимистичные взрослые имели лучшее состояние сердечно-сосудистой системы, а также лучшие показатели сахара в крови и холестерина. Согласно ещё одной научной работе, позитивный настрой позволяет снизить вероятность развития болезней сердца на 30 %.

При негативном мышлении и отрицательных эмоциях в организме вырабатывается гормон стресса кортизол. Из-за этого также повышается артериальное давление и пульс, а это ведёт к хроническим и долгосрочным повреждениям в организме.

Помимо этого, плохое настроение и стресс способны оказывать влияние на работу иммунной системы. Эксперты из Висконсинского университета обнаружили, что при активации областей мозга, связанных с отрицательными эмоциями, у людей становится слабее иммунный ответ на вакцину против гриппа.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.