Когда лучше всего чистить зубы: до завтрака или после

В исследовании, проведённом Medicover Stomatologia, до 78,8 % стоматологов чистят зубы после утреннего приёма пищи, 12,2 % - перед завтраком, 10 % - до и после. Однако стандартной рекомендацией является чистка зубов после еды.

Если же вы едим на завтрак кислые фрукты или употребляем соки, то лучше почистить зубы уже до еды. Связано это с тем, что фтор в пасте делает эмаль более устойчивой к кислотам. Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее.

Многие стоматологи (почти половина, 48,8 %) при этом используют для чистки простую зубную щётку. Но важно, чтобы она была не с жёсткой щетиной: подобные щётки раздражают дёсны и повреждают эмаль.

Когда стоматологов спросили о том, в чём состоит секрет здоровых зубов, то многие назвали три фактора. Это гигиена, правильное питание, регулярные осмотры.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.