Научно доказано: чистка языка избавляет от неприятного запаха изо рта

По словам Зои Брукс, доцента кафедры стоматологического образования и исследований в Плимутском университете, плохая гигиена полости рта и накопление налёта или образование плёнки на языке могут уменьшить разнообразие бактерий и привести к доминированию таких, которых растут без кислорода. В здоровой полости рта содержится около 700 различных видов бактерий.

Однако в Великобритании не существует чётких стоматологических рекомендаций по чистке языка. Возможно, для их создания понадобится провести ещё дополнительные исследования.

В целом неприятный запах изо рта (который не связан с едой) может быть тяжело устранить. Зависит это от особенностей бактерий во рту человека. Некоторые люди от природы склонны питать более «вонючие» виды бактерий. Единственное решение в этом случае — поддержание хорошей гигиены полости рта. Она включает чистку зубов щёткой, зубной нитью и, возможно, чистку языка.

Одно из исследований также показывает, что для тех, у кого заметный неприятный запах изо рта, выходом может быть сочетание сочетание чистки языка с антибактериальным спреем. Это позволит уменьшить количество бактерий на языке и неприятный запах изо рта в течение на хотя бы шесть часов.

Также в научных работах говорится, что удаление бактериального налёта с языка будет, вероятно, безопасным решением. Хотя новых исследований, связанных с чисткой языка, сейчас не так много.

Что касается выбора между скребком и щёткой, то в ходе одного из исследований разницы между ними в эффективности учёные не обнаружили. Но, возможно, скребок покажется вам всё-таки удобнее.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.