Названа лучшая привычка для здоровья печени

Поддерживать здоровье печени можно при помощи сбалансированного питания, отказа от курения, ограничения употребления алкогольных напитков. Но есть ещё одна важная привычка, о которой говорится в недавних исследованиях.

Учёные выяснили, что очень важно также для здоровья печени сократить потребление ультраобработанных продуктов.

Согласно «Британскому медицинскому журналу», ультраобработанные продукты (включая фастфуд, выпечку в упаковке, газировку, многие конфеты и т.п.) связаны с такими проблемами со здоровьем, как повышенный холестерин, высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания.

А ещё данные «Международного журнала эпидемиологии» говорят о том, что перечисленные выше продукты связаны с высоким риском появления неалкогольной жировой болезни печени.

Исследование, опубликованное в Liver International, также продемонстрировало, что из-за ультраобработанных продуктов повышается вероятность возникновения метаболического синдрома у в целом здоровых людей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.