Самые эффективные способы снизить риск смерти при гипертонии

Из-за гипертонии у человека может возникнуть инфаркт, инсульт, рак. Повышается при этом и риск смертности от этих заболеваний.

Исследование, проведённое под руководством Ци Лу и его коллег из Хуачжунского университета науки и технологии, показало, что гипертоники, которые могут похвастаться полезными привычками, на 70 процентов меньше подвержены риску развития онкологических заболеваний, а также смерти.

В ходе исследования специалисты изучили данные об участниках когорты Dongfeng-Tongji, собранные до 2018 года. Особое внимание эксперты уделяли пяти факторам, связанным с образом жизни: это индекс массы тела, курение, питание, сон (его длительность), физическая активность. Каждый из этих факторов оценивался по шкале от 0 до 3. Помимо этого, учёные учитывали пол, возраст, образование, употребление алкогольных напитков, длительность гипертонии, наличие болезней сердца или диабета, приём лекарств, снижающих показатели холестерина и триглицеридов.

Всего команда учёных проанализировала информацию о 14392 пациентах, страдающих гипертонией. Среди них было 50,6 % мужчин, а средний возраст участников составил 65,6 лет. В среднем за ними наблюдали в течение 7,3 лет.

В результате оказалось, что риск умереть ниже всего был у тех, кто принимал препараты от гипертонии и придерживался здоровых привычек. Вероятность смерти у них снизилась на примерно 70 процентов.

Кроме того, эксперты обнаружили, что даже те, кто в дальнейшем избавлялись от вредных привычек, имели на 50 процентов меньше шансов умереть от болезней сердца или от других причин.

Исследователи отмечают, что предотвратить раннюю смерть у людей с повышенным давлением поможет следующее. Это приём препаратов, соблюдение здорового образа жизни, контроль веса, отказ от курения, физическая активность, правильное питание, полноценный сон.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.