Врач предупредил об опасности для здоровья добавок в виде порошка

Доцент кафедры диетологии Университета Алабамы в Бирмингеме Лиззи Дэвис, отмечает, что перед покупкой пищевого порошка нужно изучить его состав и побочные эффекты. Во все подобные порошки входят разные ингредиенты. Но большинство из них одержат сушёную листовую зелень, а иногда и фрукты.

Обычно пищевые порошки смешивают с водой или смузи. Также они являются быстрым способом получить дополнительные питательные вещества, когда у вас мало времени или когда вы в дороге.

Также в пищевых порошках обычно есть кальций и витамины А, К, С. Продукты некоторых брендов содержат также более 10 питательных веществ, причём их их количество может превышать дневную норму. Это значит, что иногда человек может получать вместе с такими порошками от 100 до 1100% суточной нормы. Это может иметь опасные для здоровья последствия.

Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать пищевые порошки. Всё потому, что они могут вступать во взаимодействие с некоторыми лекарствами.

В целом же гораздо проще получать витамины и питательные вещества из настоящей пищи. Порошки стоят, как правило, намного дороже, чем овощи и фрукты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.