Фитнес и здоровье
Опубликовано 12 февраля 2024, 01:30
1 мин.

Доказано: отказ от курения в любом возрасте быстро улучшает здоровье

К такому выводу пришли учёные из Университета Торонто
Исследование, опубликованное в журнале NEJM Evidence, показало, что те, кто бросил курить до 40 лет, могут прожить почти так же долго, как и люди, которые никогда не курили. При этом вне зависимости от возраста после отказа от курения спустя 10 лет организм возвращается к состоянию, близкому к уровню того, кто и не начинал никогда курить.
Доказано: отказ от курения в любом возрасте быстро улучшает здоровье
© CC0 Public Domain

В обсервационном исследовании приняли участие 1,5 миллиона взрослых из четырёх стран (США, Великобритания, Канада и Норвегия). За ними учёные наблюдали в течение 15 лет. Известно, что у курильщиков в возрасте от 40 до 79 лет вероятность рано умереть почти в три раза выше, чем у тех, кто никогда не курил. Другими словами, в среднем они теряют 12-13 лет жизни.

Доказано: отказ от курения в любом возрасте быстро улучшает здоровье
© Pulmpnary Consultants

Вместе с тем бывшие курильщики смогли снизить вероятность смерти в 1,3 раза (или на 30% и выше) по сравнению с никогда не курившими людьми. Отказ от курения в любом возрасте был связан с более продолжительной жизнью, причём даже те, кто бросил менее трёх лет назад, смогли прожить дольше на шесть лет.

Учёные обнаружили, что отказ от табачных изделий снижает риск смерти от сосудистых заболеваний и рака. Также бывшие курильщики имели меньше шансов умереть от респираторных заболеваний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.