Эта пищевая добавка лучше остальных поможет при артрите

Изменения в образе жизни и рационе могут помочь вам чувствовать себя лучше при артрите. Что касается добавок, то самой эффективной, по словам специалистов, считается добавка с куркумой.

Причина этого проста: в куркуме есть соединение куркумин. Это вещество отличается противовоспалительным действием, благодаря чему оно легко снимает и облегчает головную боль. Может оно помочь и людям с артритом.

Результаты исследований показывают, что экстракт куркумы (примерно 1000 мг куркумина в сутки) можно использовать при лечении артрита. Анализ 16 рандомизированных контролируемых исследований, в которых приняли участие 1810 взрослых, страдающих остеоартритом коленного сустава, продемонстрировал, что экстракт помог значительно уменьшить боль и улучшить способность передвигаться. Кроме того, при приёме экстрактов испытуемые имели на 12 процентов меньше побочных эффектов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.