К каким проблемам со здоровьем приводит зависимость от смартфона

Наверняка многие сталкивались с номофобией, то есть страхом или тревогой из-за отсутствия смартфона или из-за невозможности им пользоваться. Выяснилось также, что цифровые приложения плохо влияют на состояние людей и сокращают время, на которое они способны сконцентрироваться на чём-либо.

Научные исследования демонстрируют, что номофобия чаще всего развивается у молодёжи в возрасте от 18 до 24 лет.

После анализа ответов 5842 студентов из университета в Китае учёные узнали, какие конкретно проблемы со здоровьем возникают у людей с номофобией. Это, например, бессонница. И чем больше приложений было на смартфонах людей, тем чаще они говорили о номофобии, недосыпе, плохом здоровье. И наоборот: те, кто меньше времени проводил с мобильным, реже сообщали о проблемах со сном, номофобии, проблемах со здоровьем в целом. А ещё те, кто высыпался, лучше справлялись с номофобией.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.