Перечислены простые способы избавления от надоедливой мелодии в голове

Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого попытаться решить кроссворд, считать в обратном порядке, поговорить с кем-то на другую тему.

Прослушивание мелодии до конца. Так мозг будет уже её воспринимать как завершённую.

Жевание жвачки. Это блокирует сигналы нервных клеток, которые отвечают за репетицию мелодий в голове.

Спорт. Могут помочь зарядка, пробежка, прогулка или даже уборка в квартире.

Прослушивание другой музыки. Главное — чтобы новая песня не была тоже «приставучей». Это может быть классическая композиция или произведение с разноплановой структурой.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.