Правда ли, что благодарность помогает снизить стресс
Узнали ирландские исследователиВ новой научной работе, проведённой экспертами из ирландских университетов, отмечает, что благодарность оказывает сильное влияние на здоровье человека. Выяснилось, что она обладает мощным антистрессовым эффектом, а это может улучшить здоровье сердца.
В недавнем исследовании, проведённом с участием 68 взрослых, говорится о благотворном влиянии благодарности на здоровье человека. Проводилось это исследование в Ирландском университете Мейнута, а возраст его участников составлял 18-57 лет.
© Unsplash/CC0 Public Domain
Учёные обнаружили, что при состоянии благодарности у людей на протяжении всего периода тестирования систолическое артериальное давление было низким. Это значит, что подобное состояние благотворно влияет как на стресс, так и на восстановление после него.
Все выводы, сделанные в ходе исследования, были опубликованы в Journal of Psychophysiology.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.