Время отхода ко сну у детей оказалось связано со здоровьем кишечника

Как оказалось, у детей, которые идут в кровать раньше вечером, в кишечной флоре наблюдается большее кишечное микробное разнообразие. Большее количество бактерий Akkermansia muciniphila было у людей, которые ложились спать рано. Эти бактерии связаны с поддержанием здоровья кишечника и хорошими когнитивными функциями.

Новое исследование было опубликовано в Scientific Reports. Учёные провели анализ в ходе этой работы геномики образцов кала 88 здоровых детей в возрасте от 2 до 14 лет. Также участников разделили на две группы: те, кто шёл спать до 9:30 вечера, и те, кто засыпал позже.

Оказалось, что дети, которые ложились спать рано, имели больше определённых полезных кишечных бактерий. Это Akkermansia muciniphila, Holdemania filiformis, Firmicutes bacterium CAG-95, Streptococcus sp. A12, Weissella confusa, Clostridium sp. CAG-253, Alistipes finegoldii и Eubacterium siraeum.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.