Почему заметки помогают нам лучше запоминать информацию

Профессор психологии Дэниел Уиллингем в книге «Почему ученики не любят школу?» отмечает, что память представляет собой остаток мысли. То есть люди помнят то, о чём думают, а вовсе не обязательно то, о чём им говорят.

Когда вы в заметках пишете что-то своими словами, то вы заставляете свой мозг по-другому формулировать чужие идеи. Благодаря такому умственному усилию повышается вероятность того, что вся эта информация позже переместится в долговременную память.

Многие научные исследования показывают, что рукописные заметки, особенно в различными диаграммами, стрелками, рисунками на полях, улучшают запоминание информации. Да, набирать на клавиатуре текст быстрее, но он не способен стимулировать ваше внимание.