Десять продуктов, от которых нужно отказаться утром

Как отмечает автор материала, всего вредных для желудка продуктов десять. Причём сюда входят и некоторые напитки.

1. Цитрусовые. Натощак не рекомендуется пить апельсиновый сок. Он раздражает слизистую желудка и способен привести к развитию гастрита. Кроме того, ежедневно сок цитрусовых тоже пить нельзя.

2. Бананы. Из-за большого количества магния бананы на голодный желудок могут навредить сердечно-сосудистой системе. А если их есть натощак всё время, то это станет причиной нарушений кальциево-магниевого баланса в организме.

3. Дрожжевая выпечка. Эти продукты могут спровоцировать газообразование.

4. Сладости. Сладкая пища способна нарушить выработку инсулина в организме и кислотно-щелочной баланс.

5. Огурцы и помидоры. Во-первых, из-за них может развиться язва (точнее, из-за дубильной кислоты, которая в этих овощах содержится). Во-вторых, перевариваться в желудке они будут утром очень долго.

6. Кисломолочные продукты. Вреда от них не будет, как и пользы. Все бактерии окажутся уничтожены желудочным соком.

7. Капуста. Она тяжело переваривается, способствует образованию газов. После неё в желудке будет ощущаться дискомфорт.

8. Груша. Съесть её полезно, но не на голодный желудок. Клетчатка, которая в грушах содержится, способна повредить слизистую желудка.

9. Острые специи. Они способствуют выработке желудочного сока. Это может привести к заболеваниям ЖКТ.

10 Красное мясо. Это слишком тяжёлый для переваривания продукт, поэтому лучше его не есть на завтрак.