Фитнес и здоровье1 мин.

Десять специй, благодаря которым вы сбросите вес

Всё благодаря тому, что они ускоряют обмен веществ
Если вы хотите похудеть, то постарайтесь чаще добавлять в различные блюда эти специи.

Некоторая пища способствует сжиганию жира. В частности, существуют специи с подобным эффектом.

  1. Перетёртый чеснок. За счёт аллицина он позволяет сжигать жир.

  2. Красный перец. Благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.

  3. Корица. Она способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.

  4. Имбирь. Он содержит вещества, ускоряющие метаболизм.

  5. Чёрный перец. Способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.

  1. Шафран. В его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.

  2. Тимьян. Благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.

  3. Сельдерей. Считается сильным мочегонным средством, снижает кровяное давление и холестерин.

  4. Орегано. В его состав входит карвакол, который оказывает влияние на контроль синтеза жиров.

  5. Куркума. Главный её ингредиент - это куркумин, влияющий на сокращение жиров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник:ИноСМИ