Доказано: искусственные подсластители вместо сахара не помогут вам похудеть

После анализа данных систематического обзора Всемирная организация здравоохранения сделала вывод, что подсластители без сахара не способствуют значительному снижению веса или уменьшению жировых отложений у взрослых или у детей. Более этого, этот обзор показал, что потенциально эти подсластители могут привести к большему риску развития болезней сердца, диабета 2 типа. Повышают они также и вероятность смерти.

В новых рекомендациях ВОЗ отмечается, что к подсластителям без сахара относится любой тип, который не классифицируется как сахар. В том числе натуральные, некалорийные, синтетические подсластители. Среди примеров таких подсластителей - ацесульфам К, аспартам, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин, сукралозу, стевия и производные стевии. В этот же список входят продукты, которые содержат подобные вещества. Например, диетическая газировка или продукты без сахара.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.