Фитнес и здоровье1 мин.
Доказано: объятия улучшают сон
Это демонстрируют новые исследования
Объятия не только помогают нам выразить любовь к человеку, но и улучшают здоровье. Об этом говорится в последних научных работах.
Доктор Венди Троксел, эксперт по сну, отметила в интервью Time: «Существуют веские доказательства, что объятия могут быть полезны для сна».
Научно доказано, например, что физический контакт с другим человеком снимает стресс, понижает артериальное давление.
Кроме того, объятия улучшают сон и дают чувство защищённости. Особенно это касается женщин.
Также при объятиях вырабатывается гормон окситоцин. Его называют ещё гормоном любви.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:ИноСМИ