Эксперт рассказал, чем полезна для здоровья вода натощак

Вот какая польза обычно приписывается воде натощак.

Активизация метаболизма. В действительности обмен веществ ускоряется всего на 4,5%. Также утром нужно пить воду комнатной температуры, а не ледяную.

Выведение шлаков и токсинов. На самом деле в организме ничего этого нет. Эти понятия придумали маркетологи.

Улучшение пищеварения. Вода и правда помогает в работе выделительной и пищеварительной системы человека. Рекомендуется для этого употреблять воды в течение всего дня.

Улучшение состояния кожи. На обезвоживание указывают бледный цвет кожи, снижение её эластичности, сморщивание.

Укрепление иммунной системы. Большое количество химических реакций в организме происходит при участии воды.

Снижение веса. Для этого нужно в целом потреблять много воды. Она позволяет вам есть меньше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.