Витамин К оказался способен улучшить работу мозга и защитить от деменции

Представители Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана отмечают, что витамин К бывает в двух формах. Первая - это филлохинон, который содержится в зелёных листовых овощах, вторая - менахинон (его можно найти в ферментированных продуктах и пище животного происхождения).

Учёные в ходе нового исследования обнаружили, что витамин К также может влиять на когнитивные способности человека и улучшать их. Выяснилось это в результате нескольких экспериментов на крысах. В течение 17 месяцев животные получали добавку витамина К - менахинон-7.

По итогам экспериментов оказалось, что грызуны, которые принимали витамин К, лучше обучались. У них также уменьшились когнитивные нарушения, снизился уровень депрессии, тревоги. Улучшения касались и пространственной памяти крыс. Помимо этого, исследователи заметили, что витамин К замедляет процессы в мозге, которые связаны со старением.

Старший автор исследования профессор Мохамед Эль-Шербини подчеркнул, что витамин К - натуральный жирорастворимый витамин, способный защитить мозг от возникновения болезни Альцгеймера.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.