Вот чем полезна для здоровья низкоуглеводная диета

Команда учёных проанализировала состояние 94 взрослых с гипертонией, предиабетом или диабетом 2 типа, с избыточным весом или ожирением. Эксперты изучили, как влияет на здоровье диета с очень низким содержанием углеводов (VLC) и диета DASH (назначается при гипертонии), осознанное питание, контроль положительных эмоций, социальная поддержка и обучение кулинарии.

Выяснилось, что диета с очень низким содержанием углеводов сильнее остальных факторов повлияла на средний показатель систолического артериального давления. Также она способствовала большему улучшению уровня гликозилированного гемоглобина, большему снижению веса по сравнению с диетой DASH.

Более выраженное улучшение состояния при соблюдении диеты VLC (диета с очень низким содержанием углеводов) наблюдалось и у участников с гипертонией, предиабетом или диабетом 2 типа, избыточным весом или ожирением. И этот эффект был заметен в течение четырёх месяцев.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.