Похудение

Люди, которые за месяц сбросили 4,5 кг, назвали лучшие виды тренировок для этого

Тренеры объяснили, почему силовые тренировки могут быть неэффективны при снижении веса

Перечислены лучшие низкокалорийные продукты для похудения

Диетолог объяснила, какой греческий йогурт эффективнее при похудении: обезжиренный или жирный

Обнаружены «гены худобы», которые помогают добиться двойной потери веса

Диетолог рассказала, сколько калорий нужно съедать за ужином, чтобы похудеть

Названы эффективные способы похудения при помощи избавления от воды в организме

Эксперты по фитнесу рассказали, сколько времени нужно тренироваться для снижения веса

Эксперты по фитнесу назвали лучший темп на беговой дорожке для ускорения потери веса

Названы продукты и напитки, которых нужно избегать при похудении

Тренер рассказал, как можно увеличить скорость ходьбы и сжечь больше калорий

Эндокринолог объяснила, что такое скрытое ожирение и как с ним бороться

Тренер объяснил, сколько повторений упражнений нужно делать для похудения

Диетолог развеяла миф о пользе пивной диеты для похудения

Названы шесть нетрадиционных методов снижения веса: они действительно эффективны

Названа лучшая белковая закуска при похудении

Диетологи объяснили, какие порции будут идеальными для снижения веса

Тренер дал советы, как можно сбросить 9 кг

Тренер рассказал, что эффективнее для похудения: обычная или скандинавская ходьба

Названы лучшие продукты, которые нужно есть, когда вы достигли плато в похудении

Диетолог объяснила, на чём нужно сосредоточиться при похудении: на питании или подсчёте калорий

Диетолог объяснила, как правильно читать этикетки продуктов, если вы хотите похудеть

Названы особенности аппетита, которые мешают вам похудеть

Раскрыто, как магний влияет на снижение веса

Не можете сбросить вес? Вините в этом «невмешательство» в подростковые годы