Похудение

Ходите дольше и другие способы сжигать больше жира при 10 000 шагов в день

Пренебрежение силовыми тренировками назвали главной ошибкой при сжигании жира на животе

От 30 до 60 минут: тренер назвал идеальную продолжительность тренировки для похудения

Всё неоднозначно: помогает ли виноград похудеть

Кофеин и другие добавки, которые только навредят при похудении

Врачи напомнили о болезнях, которые влечёт ожирение

Тренер порекомендовал для похудения ходить 30−60 минут каждый день

Газированная вода помогла при похудении

Прерывистое голодание оказалось эффективнее обычных диет

Популярные препараты для похудения оказались полезны для мозга, но опасны для почек

Выпечка, мороженое и не только: названы продукты, отказ от которых помогает похудеть

Доказано: потеря висцерального жира снижает вероятность развития деменции

Сон, вода и не только: как безопасно сжечь жир за неделю

Зелёный чай стал лучшим противовоспалительным продуктом для похудения

От 7 до 14: раскрыто, сколько яиц в неделю нужно съедать для похудения

Потеря мышечной массы и не только: что происходит с организмом при быстром похудении

Пиво, фруктовые соки и не только: перечислены напитки, которых лучше избегать при похудении

Брокколи, морковь и не только: названы лучшие овощи для уменьшения жира на животе

Врач: достаточное питьё и тренировки — наиболее простой способ сброса лишнего веса

Подберите диету под себя: раскрыто, как подготовить кишечник к лёгкой потере веса

Не бойтесь перекусов: диетологи рассказали, какие советы по снижению веса работают

Слишком упрощённый подход: почему «меньше есть и больше двигаться» не помогает похудеть

Авокадо, орехи: перечислены «вредные» продукты, которые избавляют от жира на животе

Перетренированность и не только: вот почему вы занимаетесь кардио, но не худеете

Пироги, йогурты и не только: названы продукты, которые мешают избавиться от жира на животе