Сон

«Гормон сна» оказался защитником от радиации

Как избавиться от бессонницы, вызванной стрессом

Ученые изучили гены, позволяющие спать по 4 часа и не страдать от этого

Почему для здоровья вредно спать при свете

Эксперт по йоге перечислила позы, помогающие заснуть

Чем можно перекусить перед сном, чтобы быстрее заснуть

Почему нельзя отказываться от дневного сна: четыре причины

Какие продукты помогают восстановить здоровый сон

Учёные раскрыли вред посменной работы для организма

Изменились ли после начала пандемии COVID-19 сны людей: отвечают учёные

Какая температура под одеялом идеальна для качественного сна

Названы топ-10 продуктов для быстрого засыпания

Почему с возрастом у людей ухудшается сон

Какой продукт поможет уснуть даже после чашки крепкого кофе

С чем чаще всего связана бессонница

Как правильно дышать, чтобы быстрее заснуть

Врач рассказала, что сон на боку помогает избежать болезни Альцгеймера

Диетолог: мало спишь — больше весишь

Какая поза сна вредит здоровью

Вишнёвый сок оказался способом избавиться от бессонницы и продлить время сна

Как всегда высыпаться и вставать бодрым: семь советов

Сколько часов можно спать днём без вреда для здоровья

Как долго может беспокоить бессонница после перенесённого коронавируса

Что произойдёт со здоровьем, если спать в незатемнённой спальне

Россиянам раскрыли причины постоянных пробуждений по ночам