Сон

Учёные доказали, что 5 часов утра — худшее время суток для организма человека

Режим сна повлиял на долгосрочные риски для здоровья

Названы главные преимущества для здоровья утяжелённого одеяла

Доказано: даже если вы пьёте энергетики изредка, они всё равно могут нарушить ваш сон

Медики объяснили, чем опасно для здоровья ложиться спать с мокрыми волосами

Правда ли, что женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Врачи объяснили, нормально ли просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет

Исследование показало, что вейпинг ухудшает психическое здоровье и сон у молодёжи

Недосып повысил вероятность развития диабета 2 типа у людей

Учёные предположили, что может сниться собакам и кошкам

Раскрыт один парадоксальный способ заснуть

Учёные выяснили, как техника сна может исцелить мозг

Samsung Galaxy Watch стали первыми, разрешенными для обнаружения апноэ во сне

Учёные обнаружили, что даже лёгкая форма ковида повышает вероятность развития бессонницы

Длительный и ненормированный рабочий день оказался вреден для сна

Ученые поняли, как улучшить сон без использования лекарств

Диетологи назвали лучшие напитки для хорошего сна

Дерматологи объяснили, приводит ли сон на боку к появлению морщин

Сомнолог назвал главную причину плохого сна

Правда ли, что «цветной шум» улучшает сон

Сомнолог объяснила вред вставать по утрам с несколькими будильниками

Учёные: синий свет от экранов электроники приводит к нарушению обмена веществ

Учёные выяснили, как энергетики влияют на сон студентов колледжей

Эксперт перечислил вещи, которые улучшат сон

Исследование: техники релаксации бессмыслены при хронической бессоннице