Спорт

Учёные обнаружили новые данные о сне и психическом здоровье спортсменов

Доказано: большая гибкость может продлить жизнь

Гантели тоже стали «умными»: стартап Julu начал сбор денег

Ученые раскрыли новые минусы длительных нагрузок на шею

Силовые упражнения вечером помогли людям спать дольше

Тренер рассказал, сколько нужно ходить для уменьшения воспаления в организме

Названы эффективные способы накачать пресс с четырьмя кубиками

Может ли телефон заменить тренера?

Названы лучшие виды физических упражнений для людей с диабетом

Физиотерапевт рассказала о простых способах улучшения подвижности и равновесия

Названы самые полезные для сердца упражнения

Российский кардиолог оценил влияние гаджетов на здоровье сердца

Исследованы преимущества силовых тренировок перед кардио

Тренировки активизируют очищение клеток от повреждений, показало исследование

Тренер объяснила, сколько минут нужно ездить на велосипеде для похудения

Названы преимущества силовых тренировок для женщин

Учёные рассказали, почему элитные спортсмены умнее обычных людей

Переключатели скоростей велоспортсменов удаленно взломали дешевым оборудованием

Найден «переключатель», который увеличивает желание заниматься спортом

Доказано: медитация и растяжка помогают при циррозе

Кардиолог рассказал, как перерывы на физическую активность улучшают здоровье

Врачи рассказали, почему после тренировки у нас болят мышцы

Раскрыто, действительно ли женщины более выносливые, чем мужчины

Назван лучший вид тренировок для тех, кто перенёс инсульт

Перечислены лучшие напитки для подзарядки во время тренировки