Названы шесть нетрадиционных методов снижения веса: они действительно эффективны
Также эти методы помогут вам стать лучшей версией себяОсознанность. Исследования показывают, что интуитивное питание действительно помогает сбросить вес. Выбирайте более полезный вариант любимой еды, делайте глоток воды перед перекусом.
Акупунктура. Научно доказано, что иглоукалывание в сочетании с ограничением питания может быть эффективным методом снижения веса. Также известно, что если этот метод практикует опытный специалист, то он может регулировать гормоны и балансировать другие системы органов.
Разговорная терапия. Она может быть невероятно эффективной с точки зрения помощи человеку в поддержании снижения веса в долгосрочной перспективе.
Йога. Вы сможете благодаря ей укреплять силу мышц, управлять стрессом, практиковать осознанность. Также у вас будут единомышленники.
Присоединение к сообществу единомышленников. Это позволит снизить уровень стресса, уменьшить чувство одиночества.
Медитация. Медитация в сочетании с йогой и дыхательными упражнениями может усилить осознанность тела. Это полезно при снижении веса.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.