Эти продукты ошибочно считают вредными

Многие из нас верят, что картошка или яйца вредят организму. Но в действительности это всего лишь миф. Вот какие продукты на самом деле полезны для здоровья.

1. Кофе. Сам по себе этот напиток не вредит, а может быть даже полезным для пищеварения. Но перебарщивать с ним не стоит: в это случае он и правда может плохо сказаться на здоровье.

2. Яйца. Каких-то определённых исследований, которые бы показывали, что яйца приводят к негативным последствиям для здоровья, не существует. Да, если вы будете постоянно есть жареные яйца или приправленные майонезом, то это навредит, то с варёными яйцами совсем другая история.

3. Растительное масло. Речь идёт о рапсовом масле. И оно - это и правда достойная замена другим жирам. Хотя, конечно, лучше употреблять его в умеренных количествах.

4. Сладости. Речь идёт в этом случае о тёмном шоколаде. Он может обеспечить организм множеством питательных веществ.

5. Картофель. Если не учитывать жирную картошку фри, то как часть сбалансированного рациона этот продукт очень хорош.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.