Фитнес и здоровье
Опубликовано 16 марта 2023, 16:48
2 мин.

Могут ли оливки навредить здоровью

Точно известно о полезных свойствах этого продукта
Наверняка вы уже неоднократно слышали о пользе для здоровья средиземноморской диеты. Так вот, два самых популярных продукта, которые входят в её состав, - это оливки и оливковое масло. Но всегда ли они приносят пользу организму?
Могут ли оливки навредить здоровью
© Good Housekeeping

Как ни странно, оливки представляют собой разновидность фруктов. Принадлежат они к семейству косточковых вместе с вишней, сливами и персиками.

У оливок есть целых пять преимуществ для здоровья.

  1. Заряд полезных жиров.

  2. Более здоровое старение.

  3. Хорошая доза клетчатки.

Могут ли оливки навредить здоровью
© Shutterstock

  1. Поддержание здоровья сердца.

  2. Хорошее состояние клеток.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.