Опубликовано 11 декабря 2023, 21:00
1 мин.

Врач назвала лучшие продукты, которые помогут выглядеть моложе

Добавьте их в свой ежедневный рацион
Многие в надежде выглядеть моложе тратят много денег на косметические процедуры, на стрижку и покраску волос. Сертифицированный дерматолог доктор Джессика Крант из Art of Dermatology рассказала, какая диета тоже помогает сохранить молодость.
Врач назвала лучшие продукты, которые помогут выглядеть моложе

По словам врача, лучшая диета, которая помогает выглядеть моложе, - та, которая содержит продукты с противовоспалительными свойствами. Большая часть продуктов, входящих в такой рацион, имеют растительное происхождение. Объясняется это тем, что минералы, клетчатка, витамины и питательные вещества, которые даёт такая диета, помогают сохранить здоровый микробиом кишечника. И это всё без аллергенов и раздражителей, которые могут содержаться в животных белках.

Доктор Джессика Крант назвала восемь продуктов, усиливающих антивозрастной эффект. К ним относятся шпинат, имбирь, льняное семя, перец, куркума, лимон, груша, мята.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.