Питание

Шеф-повар объяснил, почему никогда нельзя промывать приготовленные макароны

Продукты с клетчаткой и не только: какие виды пищи улучшат работу кишечника и пищеварение

Калий, жиры, клетчатка: какая пища защищает от инсульта

Правильное питание назвали самой важной привычкой при слабости мышц тазового дна

Содержит только арахис: раскрыто, какое арахисовое масло самое полезное для здоровья

Средиземноморская диета помогла защититься от дегенерации жёлтого пятна

Фасоль, тофу и другие доступные варианты здоровой пищи

Орехи пекан снизили уровень холестерина

Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения

Два киви вечером оказались полезны для сна

Греческий йогурт с клубникой и шоколадом стал лучшим десертом для контроля сахара в крови

Орехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны

Белок во время каждого приёма пищи и не только: как питать организм во время лечения рака

Фисташки, арбуз и другие сытные продукты для перекуса

У нута и чечевицы питательная ценность оказалась выше, чем у пшеницы и овса

Обнаружено, что фастфуд ускоряет старение

Хлеб из супермаркета и не только: перечислены самые вредные ультраобработанные продукты

Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе

Чёрная соль не оказалась полезнее обычной, согласно исследованиям

Спаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить весной

Дети, в рационе которых мало рыбы, оказались менее общительны и добры

Диета и образ жизни: как снизить риск возникновения рака ещё в молодости

Моцарелла, фета и не только: названы лучшие сыры для похудения

Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят

Увеличение воспаления и не только: как сахар связан с раком