Продукты

Орехи и другие «плохие» высококалорийные продукты, которые на самом деле полезны

Белок во время каждого приёма пищи и не только: как питать организм во время лечения рака

Имбирь назвали лучшей специей для снижения уровня сахара в крови

Фисташки, арбуз и другие сытные продукты для перекуса

У нута и чечевицы питательная ценность оказалась выше, чем у пшеницы и овса

Обнаружено, что фастфуд ускоряет старение

Хлеб из супермаркета и не только: перечислены самые вредные ультраобработанные продукты

Яйца и другие самые эффективные белки для уменьшения жира на животе

Чёрная соль не оказалась полезнее обычной, согласно исследованиям

Спаржа, артишоки и другие продукты средиземноморской диеты, которые стоит купить весной

Дети, в рационе которых мало рыбы, оказались менее общительны и добры

Диета и образ жизни: как снизить риск возникновения рака ещё в молодости

Моцарелла, фета и не только: названы лучшие сыры для похудения

Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят

Увеличение воспаления и не только: как сахар связан с раком

Похудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктов

Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии

Авокадо назвали не лучшим выбором для получения ежедневной нормы белка

Фисташки назвали лучшим белковым продуктом для уменьшения жира на животе

Запор, боли в животе, тошнота: чем опасно есть много белка за один присест

Врач перечислил продукты, которые могут нарушать сон

Врачи: горсти сырого шпината с утра недостаточно для поддержания здоровья

Всё зависит от ваших целей: какой вариант обеда лучше — говядина или курица

Сложные и рафинированные углеводы: что можно есть на ночь, а что — нет

Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт